ストレッチ

こんばんは！

今日は簡単なストレッチを

ご紹介致します！

●目のストレッチ

まぶたの上にある眼骨を親指で

ゆっくりと指圧します。

目頭から目尻にかけて三ヶ所行います！

●首のストレッチ

顔を天井に向け、首を伸ばします。

そのまま首を倒して10秒キープ。

反対側も同様に伸ばします。

デスクワークの方はとくに

コリコリだとおもうので

ぜひ試してみてください！

ストレッチは毎日がおすすめです！

ホットペッパー

https://beauty.hotpepper.jp/slnH000338163/?vos=evhpbsg0004&pog=mt(b)ti(dsa-290795551147)dv(m)cr(281382682271)fi(3889743583)gi(26967718572)ci(470318172)lc(1009311)ps(1t1)nw(g)&gclid=EAIaIQobChMIttj--drZ4QIVhgMqCh3O0AGuEAAYASAAEgKuCPD_BwE