マッサージ

こんばんは！

今回はおうちでもできる頭の

マッサージをご紹介いたします！

頭皮の横の部分、側頭筋の

マッサージです！

スマホやパソコンを長時間操作してる方

ストレスなどで奥歯を噛みしめるクセのある方

特におすすめです！

1、指の腹を使い両手で頭皮を

引き上げるように

  

マッサージします。

向けて進みます。

2、後頭部側も同様に

マッサージします。

シャンプーのついでにぜひ

やってみてください！

側頭筋を押して痛い方は

凝っている証拠なので

やさしくほぐすイメージで

やってみてください！

わからなければお店でやり方を

お伝えします^ ^

ホットペッパー

https://beauty.hotpepper.jp/slnH000338163/?vos=evhpbsg0004&pog=mt(b)ti(dsa-290795551147)dv(m)cr(281382682271)fi(3889743583)gi(26967718572)ci(470318172)lc(1009311)ps(1t1)nw(g)&gclid=EAIaIQobChMIttj--drZ4QIVhgMqCh3O0AGuEAAYASAAEgKuCPD_BwE