頭皮の老化？

こんばんは。

頭皮もお顔と同じで老化していきます。

見た目ではわかりづらいのでセルフチェックです！

★あまり運動しない、歩かない。

★長時間パソコンやスマホを使用している。

★なんとなく視界が暗く感じる。目がぱっちり開いてない気がする。

★慢性的な冷え性、平熱が低め。

★頭を洗ったあと、頭を乾かすと頭皮のニオイが気になる。

★頭を洗ったあと、昔よりかゆみを感じなくなった。

★首をまわすと痛みを感じる、慢性的な肩こり。

★睡眠時間が少ない。

★脂っこいものをよく食べる、過度にお酒を飲む。

★外にいることが多い、紫外線をよく浴びる。

当てはまる項目が多いほど頭皮老化が進んでいます。

毎日使うシャンプーや頭皮のマッサージ、生活習慣の改善が大切になってきます。

できれば毎日マッサージをシャンプーのついでにし、定期的なヘッドキュアがおすすめです！

頭皮に悩みがある場合もお気軽に相談してください！

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